Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 85,33g | Carbh: 147,49g.
Desayuno: Almendras, Peras Asiáticas, Milkaut Leche en Polvo Descremada, Fargo Pan Salvado Plus, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Almuerzo: Dos Anclas Salsa Caesar, Chuleta de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Dos Hermanos Arroz Integral, Huevo, Manzana Roja, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Cremoso, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Fargo Pan Salvado Plus, Milkaut Leche en Polvo Descremada. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gabana260
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