Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 56,37g | Prot: 117,45g | Carbh: 200,20g.
Desayuno: La Paulina Queso Tybo, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café, Aceite de Oliva, Huevo. Almuerzo: Chauchas, Remolacha, Zanahoria Cocida, Pata Muslo, Muslo de Pollo. Cena: Vino Tinto de Mesa, Dr Cacao Chocolate 70%, Swift Milanesa de Soja Rellena de Espinaca y Queso, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Cereal Mix Granola Tradicional, ENA Whey Protein Isoprot, Quaker Avena Tradicional, albumina, avena, Banana, Manzana. más...
|
|
2533 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejoaguirre
|