Diario de Annita33f, 25 mar. 21

Olvidate, tranquila, yo digo que no hay que pesarse todos los dias, porque el cuerpo fluctua y verlo en la balanza nos puede desmotivar, si te pesas cada 4-5 dias o 1 semana y venis haciendo las cosas bien seguro vas a ver un peso mas verdadero, solo en esos casos por ahi te puede llamar un poco mas la atencion. Con respecto a tu salud obvio los medicos no pueden saber cuanto ya bajaste, venis muy bien a no bajonearse!  

Hola, espero que hoy te sientas bien. A veces sube la presión por otros motivos, no siempre es el consumo de sal. Es posible que con presión alta haya retención de líquidos. Viste que a veces medican diuréticos junto a los anti hipertensivos. Quizás el kilo arriba no es lo más importante en este momento sino descubrir qué pasó con esa subida de presión. No te bajonees, venís bien, 30 kg es un gran logro. Esto de ayer es algo que hay que resolver; nada más. Yo seguiría con mi plan de alimentación, no me pesaría muy seguido y consultaría sobre lo ocurrido con mi médico. Animos!  

Hay personas que simplemente son hipertensas por genética, de todas formas sería interesante que vieras a un especialista para descartar otras causas subyacentes. Ten cuidado también con el sodio de otras fuentes como por ejemplo la sacarina, los edulcorantes que contienen ciclamato de sodio, los productos enlatados o envasados que tengan como aditivos benzoato de sodio o sorbato de sodio, las gaseosas (aunque sean Zero), salsa de soja, productos que contengan bicarbonato (ejemplo alikal, uvasal, polvo de hornear) y levadura en polvo. Esto sólo por nombrar algunos... 

esta muy bien los que decis Gdaia, la sal casi tanto como el azucar esta en casi todas las cosas, algunas mas que otras, y su consumo se nos puede pasar desapercibido 

Hola, espero estes bien. El tema de la presión puede ser por varios motivos, por ejemplo, a mí me subió una vez porque tenía contractura cervical, lo importante es que sigas con los controles médicos. Y sí, eso de la sal es engañoso, hay que leer bien las etiquetas. Como dicen los chicos en los comentarios, los productos pueden tener mucho contenido de sodio y uno lo consume sin darse cuenta. Otra cosa, Por el kilo arriba no te preocupes. Toda variación significativa en el peso de un dia al otro es retención de líquido, no es grasa!! quedate tranquila y mucho más si estas cumpliendo con tu plan de alimentación. No te obsesiones con la balanza. Vamos, amiga, sigue adelante. Te felicito por tus logros👏!! Saludos. 

El tema del sodio explicaría la retención de peso/liquido y la presión, obvio si es que fue eso 

No solamente el consumo de sodio eleva la presión arterial, existen afecciones como la apnea del sueño, la diabetes, mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales, o tiroideas que pueden afectarla. Más allá del consumo de sodio, es realmente importante la consulta médica para hallar la causa raíz del evento 

uh espero que estés mejor! si puede ser nervioso también... mi mamá cuando empezó con presión alta me decía no le pongo sal a la comida...pero descubrí que le ponía salsa de soja!😅🤦‍♀️... hay que tratar de comer más casero todo, nada de latas, ni salsas, y galletas o pan sin sal, los quesos también tienen mucho sodio  

Annita, lo primero felicitaciones por tu descenso. En referencia a tu consulta sugiero veas de inmediato a un Cardiólogo. No te desmotives, felicitate por tus logros y cuidalos. Exitos!  

Mi peso siempre fluctúa... Hace años varía, el peso mínimo registrado 52 kg y máximo 62 kg... Dependiendo el nivel de estrés, etc etc. Ahora estoy entre 58/61 depende el día jajaj! Así que vos tranquila. No hagas caso a la balanza, priorizá alimentarte sano y sentirte bien con vos misma! 😄 

Muchas gracias a todos por el apoyo. Tengo turno con un médico el lunes y el me derivará a un especialista para hacer los estudios correspondientes. Durante todo el día de hoy me controlé y si bien subió un poco luego se regularizó. Seguiré alimentandome sano como vengo hasta ahora y trataré de hacer reposo para no llevarme otro susto hasta entonces!  

mucha suerte y tenenos al tanto 🤞 

cómo estudiante de licenciatura en nutrición te sugiero que veas un especialista, ya que no es normal si te cuidas con las medidas de sodio, que te suba de golpe , tal vez tenés presión nerviosa, por eso es importante ir a un especialista! saludos 

fuerza