Diario de vex34, 25 mar. 21

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bueno hoy fui a la nutri y en de mi consulta anterior baje 1.600kg 🥰 de igual manera me dijo que controle el efecto rebote ya que lo sufro mucho. así que a ponerse las pilas y darle con todo 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 mi próxima meta son 63.200kg. (Para mi próxima consulta) que calculo va a ser a mitad de mes de Abril. Así que a full con las 1400 calorías diarias

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:

1504 kcal

Grasa: 43,99g | Prot: 78,87g | Carbh: 198,67g. Desayuno: Dimax Bizcochitos Salados, SanCor Yogur Bebible Yogs, Peras. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Huevo, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

que bueno re bien🙂 cuánto demoraste en bajar ?ahhhhh sos de tener mucho efecto rebote. cuidado pero que bueno que vallas bien... suerte y saludos 🙂

26 mar. 21 por el miembro: yansalamone

Sii siempre me pasa que bajo a 65 y subo a 67 y bajo a 66 y vuelvo a subir y así mucho

29 mar. 21 por el miembro: vex34


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