Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2013
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 81,53g | Prot: 88,22g | Carbh: 31,18g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Almuerzo: Cebollas Rojas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Paladini Bondiola de Cerdo. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Helado, Aguila Chocolate, Maní Tostado en Seco (Salado), Nueces, Manzana. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Romy9055
|