Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 81,38g | Carbh: 154,75g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, la Serenísima Yogur Firme, Fargo Pan Rodajas Finas, Huevo Revuelto, Café Instantáneo . Almuerzo: Huevo Duro, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Garbanzos Cocidos, Zanahoria. Cena: La Serenísima Queso Cremon Light, Granix Galletitas sin Sal, Hamburguesa de Lentejas, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo . más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaRoPls
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