Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 71,42g | Prot: 120,66g | Carbh: 209,68g.
Desayuno: Cereal Mix Granola Tradicional, Peras, Manzana, SanCor Queso Pategras, La Serenísima Leche Descremada, Café, Huevo, Pan Integral. Almuerzo: Lucchetti Spaghetti, Verduras Salteadas. Cena: Cofler Chocolate con Leche, Champaña, Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado a la Parrilla, Pescado Frito. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Coco, Durazno, Nueces, Maní, Almendras, Castañas de Caju, ENA Whey Protein Isoprot. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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