|
Медленно, но верно 😄 Уже и не пытаюсь вспомнить, сколько лет назад был такой вес))
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 72,41g | Prot: 126,37g | Carbh: 113,28g.
Desayuno: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Yayla Чиа, Сыр творожный домашний, Iberica Оливки без Косточки, ПП хачапури. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Грейпфрут, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 15%, Сыр творожный домашний, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная, Щи с Курицей. Cena: Каравай Батончик Солнечный , ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий , Пятерочка Грейпфрут, Руккола, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки, Курцево Камамбер. Pasa Bocas / Otros: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Батончик Солнечный . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|