Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2013
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 131,41g | Carbh: 107,54g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Capuchino, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: La Serenísima Queso Port Salut Light, Queso Suizo (Semi Descremado), Huevo Frito sin Grasa, Palmitos, Tarta de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Ser Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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