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¡Tengo que lograr quedar debajo de los 70! ¡Lo tengo que lograr!
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1249 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 67,04g | Carbh: 100,48g.
Desayuno: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Ensaladilla Rusa, Pierna de Pollo. Cena: Ensaladilla Rusa, Pierna de Pollo, Fargo Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Georgalos Chocolate Semiamargo, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, Arándanos, Cerezas Bing, Banano. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Dando clase - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chica_lights
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