Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 141,45g | Carbh: 169,58g.
Desayuno: Palta, Queso Gouda, Pan Integral, Café, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. Almuerzo: Aceite de Girasol, Huevo, Tomates, Lechuga, Pescado Plancha. Cena: Brócoli, SanCor Queso Pategras, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Banana, Green Food Makers Leche de Coco, ENA Whey Protein Isoprot, Castañas de Caju, Almendras, Durazno, Manzana, Nueces, Maní. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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