Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 83,18g | Prot: 89,33g | Carbh: 117,44g.
Desayuno: albumina, avena, Queso Gouda, Pan Integral, Café, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. Almuerzo: Vegetales Salteados, Calabaza Asada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Cena: Tarta de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Maní, Nueces, Durazno, Almendras, Castañas de Caju, ENA Whey Protein Isoprot. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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