Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 134,41g | Carbh: 185,54g.
Desayuno: Plátano, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café, Pan Integral, Tregar Queso Ricotta Magro, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Chop Suey, Marolio Tallarines. Cena: Tarta de Acelga, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, 3 Arroyos Avena Instantánea, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Peras, ENA Whey Protein Isoprot, Castañas de Caju, Almendras, Durazno, Nueces, Maní. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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