Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 107,94g | Prot: 131,14g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: Plátano, Arcor Mermelada Light Durazno, Quaker Avena Tradicional, Dicomere Albúmina de Huevo, SanCor Queso Pategras, Tregar Queso Ricotta Magro, Pan Integral, Café, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Carrefour Pan Mignon, Chorizo. Pasa Bocas / Otros: albumina, avena, SanCor Queso Pategras, Naranjas, Maní, Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Peras. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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