Diario de vxlenv, 14 abr. 21

sos mi thispo!!! que bien! cuantas kcal consumis al dia??  

ajajsjajj graciass!! trato de estar en un déficit de 1000 calorías casi todos los días, por ejemplo comiendo 1000 calorías y quemando 2000 (en general quemo 700kcal haciendo ejercicio y lo demás lo quema tu cuerpo solo por existir). no sé si me expliqué bien, si tenes alguna duda pregúntame igual no soy nutricionista ni nada de eso, hablo desde mi experiencia y el conocimiento que tengo. 

Yo fui ana mucho tiempo y ahora estoy consumiendo menos de 300 kcal. Pero bajo reeee lento  

yo también, actualmente tengo un tca pero trata de consumir más calorías que eso y de variar, un día consumir 900 y otro 1200 y así. un día a la semana también tengo un día libre como para "acelerar el metabolismo" porque si comes muy poco siempre el metabolismo se te va a poner muy lento 

Graciass♡♡♡♡