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Despues del mal trago, volvemos al camino, ya con una pequeña baja.
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 110,20g | Prot: 106,09g | Carbh: 139,03g.
Desayuno: Costillas de Cerdo. Cena: Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Ser Alfajor, Granola Casera, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Banana, Ensalada de Frutas, Exquisita Gelatina Frambuesa. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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