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volviendo por aqui después de equivocarme muuuucho. OTra vez al ruedo y a retomar los hábitos saludables.🖖
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 65,82g | Carbh: 187,81g.
Desayuno: Banana, Café con Leche Semi Descremada, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Pan Integral. Almuerzo: Zapallo Hervido, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Royal Gelatina Ligth. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Sturla Semilla de Girasol , Huevo, Peras, Dia Avena Tradicional, Café con Leche Semi Descremada, Castañas de Caju, Almendras, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas Yogurt Sabor Frutilla. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
funcional - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
yo ya pase por todas las apps he bajado y recuperado todo y mas... pero bueno no hay que rendirse
14 abr. 21 por el miembro: LucasOscar
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Bien Maruu! siempre se puede volver a empezar!! 👏👏💪💪
14 abr. 21 por el miembro: AntooUs.
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Gracias chicos!!! A no decaer y darle con todo.
15 abr. 21 por el miembro: maruu.navas19
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23 abr. 21 por el miembro: Morelia C
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Peso Histórico de maruu.navas19
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