Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 31,84g | Prot: 105,22g | Carbh: 101,98g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Capuchino, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Cepita Naranja Light, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Paladini Pastron, Trébol Barra a Base de Girasol y Sésamo con Chia. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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3954 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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