Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 127,77g | Carbh: 170,80g.
Desayuno: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Naranjas, Tregar Queso Ricotta Magro, Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Leche Descremada, Café, Pan Integral. Almuerzo: Cormillot Souflé de Verduras, SanCor Queso Cremoso Sancor, Hamburguesas Vegetarianas. Cena: Veggieland Salchicha Vegana, Ensalada Mixta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, ENA Whey Protein Isoprot, Banana, albumina, avena. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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