Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 105,70g | Prot: 123,50g | Carbh: 108,37g.
Desayuno: Integra Granola, Harina de Coco, Harina de Almendras, Plátano, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Omelet, Ensalada Caprese. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Costeleta. Pasa Bocas / Otros: Maní, Nueces, Almendras, Castañas de Caju, Durazno, ENA Whey Protein Isoprot, Leche Entera. más...
|
|
3031 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alejoaguirre
|