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Pregunta a la comunidad: Las tutucas en qué grupo de alimentos está: hidratos? Son un permitido o se podrían comer habitualmente en bajas porciones? Gracias.
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 65,97g | Carbh: 207,12g.
Desayuno: Citric Jugo de Naranja, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Ilolay Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Gallo Arroz Oro, Palta Reina, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cormillot Tarta de Pollo. Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Heinz Mayonesa, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, S&P Tomates, Cormillot Hamburguesa de Pollo con Chauchas, Choclo y Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas, Tregar Yogur Light Batido, Almendras, Nueces, Granix Copos de Maíz, Frambuesas Rojas, Arcor Turrón de Maní, Plátano. más...
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3649 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Si son mayoritariamente hidratos, fijate la etiqueta, un paquetito chico no tienen muchas calorias, y son cereales con algo de fibra, no es algo malo digamos. La opcion mas sana seria el pochoclo casero, hecho sin aceite y con edulcorante
22 abr. 21 por el miembro: LucasOscar
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Perfecto 👍 Lucas, gracias x la data 😉
22 abr. 21 por el miembro: diegoainlove
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