Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 84,48g | Prot: 154,22g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: Mantequilla de Maní (Salada), Panqueques sin Relleno, Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, SanCor Queso Pategras. Almuerzo: Cormillot Souflé de Verduras, Chuleta de Cerdo. Cena: Milanesa de Carne Frita, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, McCain Papas Fritas, Pizza de Queso de Masa Delgada, Corona Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Banana, Green Food Makers Leche de Coco, ENA Whey Protein Isoprot. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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