Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3499 kcal
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Grasa: 166,34g | Prot: 199,90g | Carbh: 292,01g.
Desayuno: MyFitFoods Luis' Fit Migas (Medium), Refried Beans, McCormick Original Country Gravy Mix, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Great Value Extra Large Eggs. Almuerzo: Eggplant , Great Value Extra Large Eggs, Kraft American Cheese Slice, Mrs Baird's Large White Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Cena: Planters Salted Caramel Peanuts, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Great Value Luncheon Meat Bacon Flavored . más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 13 horas y 41 minutos, Descansando - 2 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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