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Se nota que ayer hubo buen descenso de calorías entre el deporte y la comida sana 💪😊
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 68,16g | Carbh: 199,02g.
Desayuno: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Manzana Roja, Ilolay Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes, Repollo Morado, Veneziana Rapiditas, Paladini Jamón Cocido, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Arroz Blanco, Dia Papas Prefritas Congeladas, Lechuga de Hoja Verde, S&P Tomates, Cormillot Peceto con Cebollas Caramelizadas y Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Yogur Light Batido, Copos de Maíz, Almendras, Frambuesas Rojas, Uvas Pasas, Nueces, Arcor Turrón de Maní. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegoainlove
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