Diario de Osvaldo Krausemann, 24 abr. 21

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Siiii llegue a los 82kg cada vez mas cerca de mi objetivo. Cada vez me siento mejor, mas fuerte y mas motivado.

82 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2021:

2147 kcal

Grasa: 104,93g | Prot: 168,15g | Carbh: 115,36g. Desayuno: Frizzio Pizza Integral. Almuerzo: Ensalada de Papas, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Tarta de Choclo, Chuleta de Cerdo. más...

3203 kcal

Ejercicio: Tenis - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Grandioso. Tarde o temprano el tiempo va a llegar, lo importante es bajar aunque sea de a puchito, o de última... no subir. Buen finde, todavía nos queda un día😝

24 abr. 21 por el miembro: Morelia C

jajaja tal cual. A no aflojar !!

24 abr. 21 por el miembro: Osvaldo Krausemann

Hermano te felicito mucho por tu progreso! Lo importante es hacerlo lento pero seguro, los últimos 5 kilitos te tienen que tardar más de lo normal, no corras y a no alfojarle!!👍👍👍

24 abr. 21 por el miembro: Tomy Medina

siempre buscar nuevas metas para que no se transforme en una rutina, adelante!!!

25 abr. 21 por el miembro: aleguaja

👏👏👏👏👏

25 abr. 21 por el miembro: rwbelen

Bieeen Osvaldo 👏👏👏 dale para adelante nomas!!! 💪💪💪

25 abr. 21 por el miembro: AntooUs.

Muchas gracias amigos. Estas cosas son las que motivan. Estaría bueno hacer un grupo de whatsapp para darnos ánimos. El otro día leí que una chica estaba medio deprimida y creo que muchos sabemos que las emociones juegan un papel super importante en el control de peso. Que opinan ?

26 abr. 21 por el miembro: Osvaldo Krausemann

vamoooooossss👏👏👏👏💪💪

26 abr. 21 por el miembro: gorditasexxy

vamaaaaaaa, seguí así osvald!!!

26 abr. 21 por el miembro: Mariano.Ruggeroni

Gracias brother

26 abr. 21 por el miembro: Osvaldo Krausemann


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