Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 95,54g | Prot: 116,44g | Carbh: 179,16g.
Desayuno: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Pategras, Pan Integral. Almuerzo: Calabaza Asada, SanCor Queso Cremoso Sancor, Repollo, Zanahoria, Omelet. Cena: Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Repollo, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Hamburguesa de Lentejas, Empanadas de Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Castañas de Caju, La Serenísima Leche de Almendras, ENA Whey Protein Isoprot, Quaker Avena Tradicional, Go Natural Granola Berries, Durazno. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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