Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 126,13g | Carbh: 138,82g.
Desayuno: Palta Hass, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Huevo, Café, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Pategras, Pan Integral. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Chuleta de Cerdo. Cena: Vino Tinto de Mesa, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Pategras, Medialuna, Manzana, Banana. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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