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Cómo el cuerpo es una máquina adaptativa, ante el mismo estímulo sostenido en el tiempo responde de manera distinta y ya no genera el resultado esperado, que en este caso es aumentar de peso...
Así que por lo tanto, bajé! La semana que viene se suben de nuevo calorías 💪🏽
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 100,91g | Prot: 149,91g | Carbh: 318,34g.
Desayuno: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milkaut Leche Entera, Banana, Ciruela, Morixe Avena Tradicional , Nesquik Nesquik, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Empanada de Carne, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tarta de Verdura. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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