Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 72,64g | Prot: 109,17g | Carbh: 23,05g.
Desayuno: Nespresso Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Suco de Limão, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Pernil Assado, Arroz de Couve Flor, Cenoura Refogada. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café, Nespresso Café. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alasneaux
|