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comienzo dieta NO VA MAS
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 24,24g | Prot: 55,10g | Carbh: 101,44g.
Desayuno: Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Express Galletitas Clásicas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Medialuna. Almuerzo: Huevo Duro, Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Banana, Knorr Puré de Papas y Zapallo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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