Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 106,47g | Prot: 112,35g | Carbh: 102,93g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Fargo Pan Doble Integral, Tomates Rojos, Queso Parmesano (Duro), Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula (Cohete), Queso Mozzarella (Leche Entera). Cena: Durazno, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, CasanCrem CasanCrem Light, Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Calorías), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Paty Hamburguesa Light. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Sandwich de Miga. más...
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3906 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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