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Bueno esta semana me costó mas establecerme tengo que controlar lo que como y mi niño me estresa, fuimos a adaptación hoy haber la guardería.
Ojalá todo bien
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1040 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 74,90g | Carbh: 59,35g.
Desayuno: Bagley Traviata, La Serenísima Queso Dambo Light, La Serenísima Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Almuerzo: Tomates, Aceite de Girasol, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Churrasco. Cena: Pan Blanco, Mayonesa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Light. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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