Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 130,30g | Carbh: 190,10g.
Desayuno: Banana, ENA Whey Protein Isoprot, Quaker Avena Tradicional, Queso Gouda, Café, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Paladini Jamón Cocido. Almuerzo: Verduras al Vapor, Milanesa de Calabaza, Zucchini. Cena: Chocoarroz Alfajor de Arroz, Salsa de Tomate (en Lata), Verduras Salteadas, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Banana. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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