Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 138,83g | Carbh: 221,85g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Isoprot, Banana, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café, Queso Gouda, Paladini Jamón Cocido. Almuerzo: Verduras Salteadas, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Hamburguesas Vegetarianas, Hamburguesa de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Criollitas Galletitas de Agua, Banana, Bonafide Nugaton Black. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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