Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 77,11g | Prot: 155,53g | Carbh: 83,77g.
Desayuno: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo Cocido, Egran Porotos Negros, Aceite de Oliva. Almuerzo: Lider Lomo Vetado, PF Chorizo Parrillero, Ensalada Mixta. Cena: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Egran Porotos Negros, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Manzana Verde. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jkong321
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