Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 79,66g | Prot: 144,92g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Café con Leche, McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos, Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Light, Papa (Cuerpo y Cáscara), Palmitos, Durazno. Pasa Bocas / Otros: Queso Feta, Carne de Pavo Magra, Pan Arabe, Jugo de Manzana, Café con Leche, Café con Leche. más...
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3707 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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