Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 81,09g | Prot: 127,70g | Carbh: 226,66g.
Desayuno: Castañas de Caju, Almendras, Avena, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café, SanCor Queso Pategras, Aceite de Oliva. Almuerzo: Vegetales Salteados, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Maní, Fugazza, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Avena, Integra Granola, La Serenísima Leche de Almendras, ENA Whey Protein Isoprot. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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