Diario de yfritz, 19 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

890 kcal Grasa: 22,95g | Prot: 46,42g | Carbh: 76,78g.   Desayuno: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Almuerzo: Sunsweet Mediterranean Apricots, Tzatziki, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain. Cena: Chianti Wine, Wegmans Chicken Dumplings, Teriyaki Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Teriyaki Nori Roasted Seasoned Seaweed, Natto (Fermented Soybean Product), House Foods Organic Tofu Firm. más...
1540 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Hiya hun how's your day going? 😊 
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Fixin to take vitamins like you told me to 🤣 How was your day? 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
Lol yay. It's been good so far. Yay me. How has your day been? Any fun activities there? It's been boring nap watch TV day here. Lol.  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
I wish this app notified me when you message. Lol. I have to pick my phone up and check it... silly technology.  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
No fun here either 😞 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
Steve, we’re you in the army? 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
Awww hun I'm sorry... 🤗hugs.. 💓 
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Yes ma'am I was. 6 years. Ft Bragg. Go airborne. 😁😄 
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Ft Bragg NC?? Yay you 🇺🇸 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
Yep. NC. I used to visit friends all the time in Raleigh and Durham and chapel Hill...  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Shoog. That’s where I’m from. Raleigh, Durham, Chapel Hill 😭😭 I miss NC so much!! Virginia sucks!! 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
Awww hunny I'm sorry... 💕 hugs dear 🤗 
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
How'd you end up in Virginia hun?  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Life happens... I miss tobacco fields, cotton fields People were kind and warm. They invited me to family reunions, pig pickins.  
30 may. 21 por el miembro: yfritz
What is it like in SC? 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
Awww.. hugs again hun. South Carolina is very pretty were in at. Boiling Springs. 1 hr from the mtns and 3 from the beach well 3-4 from the beach. It's warm and humid at times then cool and comfortable at times. Friendly people and sweet tea... and fried chicken and grits and lots of southern cooking I love. 😁😄😃😉😋😋 and it loves my waist too. Lol.  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
how do you feel about keeping in touch outside of here?  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Hahaha slow down Shoog 😂 But you are right, I actually don’t care about fitness that much. I’d rather be having fried chicken and nice ol swee tea with good friends. 
30 may. 21 por el miembro: yfritz
OK. Slowing down... lol. I love sweet tea. And sugar and carbs. Bless my heart... lol.  
30 may. 21 por el miembro: mandosteve6300
Bless your heart 🤣🤣😂 
30 may. 21 por el miembro: yfritz

     
 

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