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6 meses de dieta...ya casi en mantenimiento
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 33,74g | Carbh: 199,21g.
Desayuno: Fargo Pan Salvado Doble, BC Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Kiwi, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almuerzo: Banana. Cena: Matarazzo Dedalitos , Calabaza Cocinada, Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. Pasa Bocas / Otros: Kokis Cañoncitos. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas, Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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