Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 133,38g | Carbh: 85,63g.
Desayuno: Café, Huevo Cocido, Clara de Huevo, D&D Pan Artesanal Integral . Almuerzo: Calabaza Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Asada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Cofler Maní con Chocolate, Whey Protein, Pierna de Pollo. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de la.verito
|