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Después de la internación me cuesta agarrarle el ritmo a la dieta. Ya apto para trabajar, regreso a la normalidad en un par de días, así que se acabó lo que se daba.
Supongo que además iré parando con tantas dispensas.
El peso fluctuó bastante estos días, entre 87 y 89, pero finalmente parezco haberme estancado en 88, lo cual es una mejora respecto de los 92/93 que tenía antes de la internación.
No bajé mas, si, pero tampoco reboté. Ahora a juntar voluntad y volver a arrancar...
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 102,04g | Prot: 150,27g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Kellogg's Zucaritas, Okebon Girotondo, Café con Leche. Almuerzo: Bondiola de Cerdo. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Yogur Light . más...
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3296 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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