Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 72,84g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Café con Leche, Croissant, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hamburguesas Vegetarianas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga. Cena: Manzana, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tomates Rojos, Lechuga, Paty Hamburguesa Light, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal Original. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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