Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 40,85g | Prot: 107,03g | Carbh: 184,22g.
Desayuno: Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Tarta de Verdura. Cena: Patatas Cocidas, Huevo Duro, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ensalada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Arabe, Queso Feta, Carne de Pavo Magra. más...
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3956 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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