Diario de Nbiderman, 02 feb. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2014
109,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2014:
2118 kcal Grasa: 62,05g | Prot: 172,73g | Carbh: 212,26g.   Desayuno: Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mostaza, La Serenísima Queso Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates Cherry, Lechuga, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Bimbo Rapiditas Light, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Cena: Ser Salchichas, La Salteña Tapas para Empanadas Light. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogur con Cereales, Café con Leche Descremada. más...
2573 kcal Ejercicio: Durmiendo - 16 horas, Descansando - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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