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15 jun. 21
Diario de davidsprincess, 15 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
84,3 kg
Disminuído hasta ahora:
28,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2021:
2470 kcal
Grasa: 111,17g | Prot: 77,83g | Carbh: 288,55g.
Desayuno:
Wegmans Glazed Donut Holes, Casey's Bacon Breakfast Pizza, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick.
Cena:
Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread.
más...
2150 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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😊
15 jun. 21 por el miembro:
melissatwa
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