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17 jun. 21
Diario de Eral66, 17 jun. 21
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10 lbs down in two weeks ago. Averaging 315 kcal / day since I started measuring, 8 days ago. Goal is to get down to 175 lbs for 6'2" and stay in this area with something like 1800 kcal / day, which sounds like a feast at today's rate 😊 Feasible? Weekend at friends soon, how do you handle these? impossible to control intake.
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2021:
87 kcal
Grasa: 0,82g | Prot: 1,82g | Carbh: 20,90g.
Cena:
Strawberries .
más...
2131 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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Just do what you can making the best decisions for yourself , You’ll be alright .
17 jun. 21 por el miembro:
daveserra
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