Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 87,58g | Prot: 99,05g | Carbh: 186,87g.
Desayuno: Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tarta de Jamón y Queso. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Ser Postre Sabor Chocolate, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Palmitos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), La Serenísima Chubut Light, Paty Hamburguesa Light. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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3638 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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