Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 115,02g | Carbh: 220,79g.
Desayuno: Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Salsa (Lista para Servir), Peras, Patatas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cebollas, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Huevo Duro. más...
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3581 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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