Diario de societyhell19, 28 jun. 21

Me pasa que me cuido super bien toda la semana, hago natación y cumplo con todo y el finde semana la cago, como demás pero ya en demasiado exceso, nisiquiera por hambre, creo que es mucha ansiedad, de por si me hace mal porque soy vegetariana y no consumo carne, si me alimento mal me hace peor y no he podido bajar de los 61 con los que empece, solo me mantengo en 60/61🥺
Algún consejo? 🙏
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2021:
920 kcal Grasa: 36,97g | Prot: 44,82g | Carbh: 109,24g.   Desayuno: Purisima Leche en Polvo Entera, Avena. Cena: La Providencia Galletas con Salvado, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Patatas. más...
1861 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
peso estable

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Comentarios 
mira, no te conozco, no sé qué edad tenes ni cuánto medis, pero me parece que 60 Kg es un numerazo, es perfecto. Si querés seguir bajando, asegurate de que sea porque vos querés y no por una manga de giles que te lo dicen. De última si querés hablar de algo, avisame 
29 jun. 21 por el miembro: genarit
claro depende cuanto midas 60 no esta mal, igual si reconoces que comes exageradamente o por ansiedad entonces es otra cosa, ya que sos vegetariana comes muchas harinas? porque las harinas y las azucares sin adictivas y no generan saciedad todo lo contrario dan mas ganas de comer. Por ahi te tendrias que desintoxicar de algunas cosas 
29 jun. 21 por el miembro: LucasOscar
Buenas. Mido 1,60 y estoy pensando 61, quiero bajar por un tema que ya estuve en 55 y me gusta mi peso en ese estado, de todas formas estando 55 no estoy fuera de lo que tengo que pesar, es más q nada por algo propio mio. Y si lucas, sabes que si vengo comiendo muchas harinas ultimamente, pizza, pan, tortafritas, etc y esta semana decidi dejarlas y tener un solo día para comer harinas por que me esta causando mucha ansiedad 
29 jun. 21 por el miembro: societyhell19
Si la harina es droga y parece que queres mas y mas todo el tiempo es horrible. Yo eesde enero que empecé a contar calorias que cosas de panadería casi nada y pizza y empanadas trato de controlar. Es re dificil y si sos vegetariana peor, pero bueno por algo tienen tanta mala prensa los carbos por ese tipo de cosas. Fijate otro tipo de harinas, mi nene tiene sensibilidad al tac y las harinas especiales le hicieron comer menos cantidad 
29 jun. 21 por el miembro: LucasOscar
Y 55 para tu altura no estaria nal es un buen objetivo, suerte! 
29 jun. 21 por el miembro: LucasOscar

     
 

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