Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2014
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 92,66g | Carbh: 210,69g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Pepas, Café con Leche, Baggio Jugo de Manzana. Almuerzo: Café con Leche, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Hamburguesas Vegetarianas. Cena: Banano, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick Light Arvejas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pimiento Rojo, Cebollas, Espárragos (Drenados, Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Pan Arabe, Ser Yogur con Cereales, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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3754 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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